Slednja poteka celotno leto ob ponedeljkih in četrtkih s premorom v poletnem času. Namenjena je vsem generacijam in obema spoloma, poudarek pa namenja predvsem zaposlenim, ki se pri svojem delu ali drugod srečujejo z obremenitvami in bolečinami v hrbtenici.

Na vadbo je prijavljenih okoli 30 vadečih, ki med vadbenimi enotami uporabljajo najrazličnejše pripomočke. Prednost vadbe je v tem, da je prilagojena posameznikom, čeprav poteka v skupinah. Pri tem upošteva posameznikove zmožnosti, predvsem pa zdravstvene omejitve.

Vadba je sofinancirana s strani Fundacije za šport in Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport.