Ples je ena izmed aktivnosti, ki združuje gibanje, usklajevanje s partnerjem in orientacijo v prostoru.
Zato je tovrstna vadba dobra za vsakršno populacijo. Plesna razgibavanja in ples smo v lepih jesenskih jutrih izvedli kar na prostem, na ploščadi pred stavbo Rdečega križa Novo mesto. Simpatično skupino, navdušeno nad plesom je vodil plesni učitelj Rado, ki je vsem udeležencem znal prikazati in pokazati še tako zapletene korake kot enostavne.
Plesna jutra so bila izvedena v treh sklopih – prvi sklop je bil namenjen ogrevanju in seznanitvi plesne teme, sledil je osrednji, glavni sklop, kjer so se udeleženci naučili novih plesnih korakov. V tretje, sklepnem delu so udeleženci vadbe vse skupaj strnili in naučeno odplesali ter se v slovo naslednjemu snidenju s skupinskim plesom poslovili.