Najbolj številčno obiskana vadba v Športnem društvu BODIFIT
- 27.05.2022
POWER JUST FIT je številčno najbolj obiskana vadbena zvrst, ki jo izvaja ŠD BODIFIT. Po videzu in učinku je najbolj podobna skupinski vadbi fitnesa z dvoročnimi utežmi. Velja za vadbo, pri kateri lahko posamezniki hitro oblikujejo svoje telo, hkrati pa je zanjo značilna izrazita hipertrofija oz. prirastek mišične mase.
Udeleženci pri vadbi uporabljajo pručko in komplet dvoročnih »dumbells« uteži, kar pripomore k individualnemu prilagajanju obremenitve vsakega posameznika. Je preprosta, zabavna in univerzalna, zato je primerna za vse ne glede na spol, starost in predhodno znanje oz. pripravljenost. Na mesec je po centri BODIfit po Sloveniji povprečno izvedenih 30 terminov te vadbe, katere obišče med 5 do 15 vadečih.
Omenjena vadba je tudi del nacionalnega projekta Slovenija v gibanju, ki spodbuja organizacijo tovrstnih vadb ali enodnevnih dogodkov.
