Brezplačni spletni delavnici v mesecu marcu – Dr. Dejan Kernc!
- 25.03.2022
V sodelovanju s priznanim strokovnjakom na področju bolečin v hrbtenici in ustanoviteljem izjemno uspešnega podjetja Re.aktiv, doktorjem Dejanom Kerncem, bo Športna Unija Slovenije v mesecu aprilu izvedla dve spletni delavnici na temo učinkovitega načina za preprečevanje bolečin v križu in izzivov, ki so spregledani med vadbo. Več o delu predavatelja in njegove ekipe si lahko preberete na spletni strani www.re.aktiv.si.
Delavnici bosta organizirani na sledeči način:
1. Učinkovit način za preprečevanje bolečin v križu – Sreda, 13. april, ob 18.00 uri:
- Razumevanje je ključ do uspeha
- Kaj je primerno za posamično obliko bolečine?
- Priporočene in NEpriporočene aktivnosti
- Napake pri reševanju
2. Izzivi, ki so spregledani med vadbo – Sreda, 20. marec, ob 18.00 uri:
- Prilagoditev vadbe posamezniku
- Težave pri skupinskih vadbah
- Pretiravanje
- Postopnost
Delavnici se med seboj navezujeta, a se ju lahko udeležite tudi ločeno. Potekali bosta preko spletne platforme Zoom in sta brezplačni. Število prostih mest je omejeno, zato je predhodna prijava na elektronski naslov ziga.sodrznik@sportna-unija.si obvezna. V sporočilu navedite vaš ime, priimek, e-naslov in naziv delavnice (ali obeh), na katero se prijavljate. Po oddani prijavi boste prejeli vse informacije glede poteka delavnice.
Delavnici sta organizirani v sklopu nacionalnega projekta Vadba za zdrav hrbet.
