Vadba za Zdrav hrbet tudi v društvu Partizan Vič

Vadba za Zdrav hrbet tudi v društvu Partizan Vič

  • 23.10.2020
  • V ljubljanskem Partizanu Vič so v letošnjem letu izvajali Vadbo za zdrav hrbet. Ponudili so jo dvema skupinama vadečih, ki sta se razlikovali po starosti.

Ljubljansko društvo Partizan Vič, ki deluje že od leta 1909, se lahko pohvali z organiziranim izvajanjem številnih športnih aktivnosti (gimnastika, pilates, tenis, balinanje, zumba…), ki jih omogočajo vseh starostnim skupinam, tudi najmlajšim.

V letu 2020 je sodelovalo tudi v programih Športne Unije Slovenije. V sklopu programa Vadba za zdrav hrbet je organiziralo dve vadbi, ki sta bili letom prilagojeni, saj je bila ena vadba namenjena občanom do 65. leta starosti, druga pa starejšim od tega leta. Cilj obeh vadb je bilo ohranjanje in izboljšanje psihofizičnega stanja vadečih s poudarkom na stabilizaciji trupa in sklepov. Vadba je vključevala vaje raztezanja, moči in koordinacije. Nemoteno je potekala celotno leto, razen v obdobju prvega zaprtja športnih objektov (marec – april).