• Aktivno staranje in uravnotežena vadba

    Aktivno staranje in uravnotežena vadba

    Novice 04.02.2022
    Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije za ohranjanje zdravja pri odraslih zadošča izvajanje 150 minut vsaj zmerne telesne dejavnosti na teden. Zdrava telesna vadba mora biti uravnotežena in učinkovita.
  • Orodja in načela gibalne pismenosti

    Orodja in načela gibalne pismenosti

    Novice 03.02.2022
    Tokrat predstavljamo orodja za samoocenjevanje in načela gibalne pismenosti. Omenjena orodja so produkt projekta Physical Literacy For Life.
  • Štiri področja gibalne pismenosti 2. del (čustveno in socialno področje)

    Štiri področja gibalne pismenosti 2. del (čustveno in socialno področje)

    Novice 27.01.2022
    O gibalni pismenosti je vedno več slišati in tudi brati. Koncept povezuje štiri osnovna področja. Predstavljamo dve področji gibalne pismenosti: čustveno in socialno področje.
  • Štiri področja gibalne pismenosti - 1. del (telesno in kognitivno področje)

    Štiri področja gibalne pismenosti - 1. del (telesno in kognitivno področje)

    Novice 14.01.2022
    Gibalna pismenost je koncept, ki pospešeno pridobiva na prepoznavnosti v zadnjih letih. Predstavljamo dve področji gibalne pismenosti: telesno in kognitivno področje
  • Rekreacija - pomemben del aktivnega staranja

    Rekreacija - pomemben del aktivnega staranja

    Novice 09.01.2022
    Aktivno staranje ne pomeni le biti aktiven, ampak tudi imeti vedenje o pozitivnem vplivu vadbe. Že od nekdaj se telesna dejavnost uporablja pri rehabilitaciji raznih bolezni: poškodbah živčnega sistema, kosti in sklepov. Vedno pogosteje uporabljamo gibalne in rekreacijske dejavnosti za povečanje samostojnosti in izboljšanje kvalitete življenja posameznika.