Prednosti uporabe pohodnih palic

  • 30.09.2019

Ob deveti uri zjutraj smo se zbrali na dvorišču sredi vasi. Razveseljujoč prizor je bil že to, da se je večina upokojencev na dogodek pripeljal s kolesom. Najprej so se pozdravili se okrepčali ob čaju in kavici. Učitelj športne vadbe je nato predstavil prednosti uporabe pohodnih palic ter pravilno uporabo le teh. Udeleženci so delili svoje izkušnje in spodbujali tiste, ki palic pri hoji še ne uporabljajo. Nato sem predstavila še projekt SVG ter aktivnosti Športne unije Slovenija. Sledilo je slabe pol ure ogrevanja in prikaz možnih vaj s palicami. Nato pa se je skupina podala med polji do reke Krke. Izkazalo se je, da upokojenci na podeželju veliko časa preživijo v gibanju, saj so še vedno aktivni pri delu na vrtu, vinogradu ali okoli hiše. Vendar pa jim je organizirana vadba tuja in prav tako ne izvajajo posebnih vaj za ogrevanje ali raztezanje, četudi se nekaj teh še spomnijo iz šolskih dni. Za kaj takega bi potrebovali več spodbude. Po dobri uri in pol pohoda so se posladkali še ob domačih dobrotah in se strinjali, da jim je všeč, da jih obiščejo mladi in zanje kaj pripravijo.

Fotogalerija