V sklopu programa bodo na voljo brezplačne športne aktivnosti in kratka predavanja z napotki ter testiranje telesne pripravljenosti. Za udeležence pa bo tekom dogodka na voljo tudi degustacija prehrane.
Program:
Brezplačne vadbe v sklopu festivala:
- 6:15 VODENO REKREATIVNO PLAVANJA (bazen)
- 6.30 JUTRANJA VADBA (velika dvorana)
- 8:00 VODNA TELOVADBA (bazen)
- 8:00 TOP FIT (velika dvorana)
- 9:00 PILATES (velika dvorana)
- 9:00 NOTRANJE KOLESARJENJE – CYCLING (dvorana za kolesarjenje)
Predavanja:
- 10.15 Posebnosti športne vadbe ter prehrana za starejše (prof. Tina Handžič)
- 11.00 Korekcijske in preventivne vaje za starejše (Nuša Klešnik, osebna trenerka, abs. Fizioterapije)
Test za preverjanje telesne pripravljenosti starejših
- 12:00 European Fitness Badge (velika dvorana)
Degustacija dodatkov prehrane za starejše
- 8:30 – 11:00 (družabni prostor na recepciji)
Udeležba na dogodku je brezplačna!